袖振り合うも多趣味の縁

手芸、書道、写真、旅行、読書が趣味なアクティブに生きたい私のBox型ブログです。興味のあるコンテンツ一つから、読んでいただけると嬉しいです。

風邪かな?と思った時すぐに治す方法

 

私がいつも、「あ、風邪引いたかも」そう思った時に実践している100発100中の本格的な風邪にしない方法です。

 

①とにかく帰宅したらイソジンで念入りにうがいをする。

②水分補給をした後、のどぬーるスプレーで殺菌。

③(喉の痛みなら)首周りをあたためる。

④お風呂に浸かって温まる。

⑤肩甲骨の間あたりにカイロを貼り、温める。

⑥市販の風邪薬を飲んで、寝る。

 

以上です。

風邪が本格化していないなら、お風呂に浸かって温まる方が、体温上昇により免疫力を上げることができるのでおすすめです。

⑤に関しては、この肩甲骨あたりや首周りを温めると、体温上昇しやすいそうです。

 

いつも私はだいたいこれで風邪が本格化する前にすぐ治します。仕事で休養が取れなくても、家に帰れなくてもなんとか対策次第で風邪をひかずに済ませて、また元気に働きたいものです。