風邪かな?と思った時すぐに治す方法
私がいつも、「あ、風邪引いたかも」そう思った時に実践している100発100中の本格的な風邪にしない方法です。
①とにかく帰宅したらイソジンで念入りにうがいをする。
②水分補給をした後、のどぬーるスプレーで殺菌。
③(喉の痛みなら)首周りをあたためる。
④お風呂に浸かって温まる。
⑤肩甲骨の間あたりにカイロを貼り、温める。
⑥市販の風邪薬を飲んで、寝る。
以上です。
風邪が本格化していないなら、お風呂に浸かって温まる方が、体温上昇により免疫力を上げることができるのでおすすめです。
⑤に関しては、この肩甲骨あたりや首周りを温めると、体温上昇しやすいそうです。
いつも私はだいたいこれで風邪が本格化する前にすぐ治します。仕事で休養が取れなくても、家に帰れなくてもなんとか対策次第で風邪をひかずに済ませて、また元気に働きたいものです。